足の爪が剥がれた！病院に行かずに自分でできること、でもちょっと待って！
足の爪が剥がれてしまうと、見た目も痛々しいし、「病院に行かなきゃいけないのかな？」と不安になりますよね。でも、ちょっとした症状なら、ご自宅で対処できる場合もあります。今回は、足の爪が剥がれたときのセルフケアについて、そして「いや、やっぱり病院に行った方がいいかも…」という見極め方について、わかりやすくお話ししますね。
足の爪が剥がれたときの応急処置とセルフケア
まずは落ち着いて、次のステップで対処してみましょう。
清潔にすることが最優先！
剥がれた爪の下は、雑菌が入りやすい状態です。まずは流水と石鹸で、優しく丁寧に洗い流しましょう。汚れが残っていると感染の原因になります。
止血と保護をしっかり！
出血がある場合は、清潔なガーゼやティッシュでしっかりと圧迫して止血します。出血が止まったら、絆創膏やガーゼで傷口を保護しましょう。爪が完全に剥がれてしまっている場合でも、爪の根元にある「爪母（そうぼ）」という部分を保護することが大切です。
痛みがあるなら冷やしてみて
ズキズキとした痛みがある場合は、冷たいタオルや保冷剤（直接肌に当てず、タオルなどで包んで）で患部を冷やすと痛みが和らぐことがあります。
無理に剥がさないで！
中途半端に爪が残っている場合でも、無理に剥がしたり、引っ張ったりするのは絶対にやめましょう。さらに傷を悪化させる可能性があります。自然に剥がれるのを待つか、どうしても気になる場合は医療機関で処置してもらいましょう。
清潔を保ち、経過観察をしっかりと
傷口は毎日清潔に保ち、絆創膏やガーゼをこまめに交換しましょう。新しい爪が生えてくるまでは時間がかかりますが、その間、感染症を起こさないように注意が必要です。
「これは病院に行った方がいいかも…」こんなサインを見逃さないで！
セルフケアで様子を見ても大丈夫な場合もありますが、以下のような症状が見られる場合は、迷わず医療機関を受診しましょう。
激しい痛みがある場合：我慢できないほどの痛みがある場合は、骨折やその他の重篤な損傷が隠れている可能性があります。
出血が止まらない、量が多い場合：止血を試みても出血が止まらない、または出血量が非常に多い場合は、血管を損傷している可能性があるので危険です。
爪の根元が損傷している場合：爪の根元にある「爪母（そうぼ）」は、新しい爪を作る大切な部分です。ここが損傷すると、新しい爪がうまく生えてこなかったり、変形して生えてきたりする可能性があります。専門家に見てもらいましょう。
化膿している兆候がある場合：赤み、腫れ、熱感、ズキズキとした痛み、膿が出ているなどの症状が見られる場合は、細菌感染を起こしている可能性が高いです。放置すると悪化する恐れがあります。
糖尿病などの基礎疾患がある場合：持病をお持ちの方は、小さな傷でも重症化しやすいことがあります。自己判断せずに、必ず医師に相談してください。
足の指の色がおかしい、しびれがある場合：血行不良や神経の損傷の可能性も考えられます。
自分で処置するのが不安な場合：無理せず、専門家の力を借りましょう。
足の爪が剥がれたら何科に行けばいいの？
もし病院に行くことになったら、何科を受診すればいいのか迷いますよね。
基本的には、整形外科か皮膚科を受診するのが適切です。
整形外科: 爪の下の骨に異常がないか、衝撃による損傷がどの程度かなどを診てくれます。特に、ぶつけたり踏まれたりして爪が剥がれた場合は、整形外科が良いでしょう。
皮膚科: 爪やその周辺の皮膚の状態、感染症の有無などを診てくれます。特に、爪の病気で剥がれてしまった場合や、化膿している場合は皮膚科が良いでしょう。
迷った場合は、まずは近くのクリニックに電話で症状を伝えて、どちらを受診すべきか尋ねてみるのが一番確実です。
足の爪が剥がれる原因って？
足の爪が剥がれる原因は、実はいくつかあります。ご自身のケースと照らし合わせてみてくださいね。
外傷（一番多い原因！）：
重いものを落とした
どこかにぶつけた
ドアに挟んだ
サイズの合わない靴で長時間歩いた（特に登山やランニングなどで繰り返し衝撃が加わる場合）
感染症：
爪白癬（つめはくせん）：いわゆる水虫菌が爪に感染することで、爪が厚くなったり、変色したり、もろくなって剥がれたりすることがあります。
細菌感染：傷口から細菌が入り込み、炎症を起こして爪が剥がれることがあります。
特定の疾患や薬剤の影響：
乾癬（かんせん）などの皮膚疾患
一部の薬剤の副作用
血行障害
栄養不足：
稀なケースですが、特定の栄養素の不足が爪の健康に影響を与えることもあります。
ご自身で原因が特定できる場合もありますが、もし原因が分からない、または繰り返し剥がれてしまう場合は、一度専門医に相談することをおすすめします。
まとめ：大切なのは「無理しない」こと
足の爪が剥がれても、軽症であればご自宅でのケアで回復することもあります。しかし、少しでも不安を感じたり、症状が悪化するようであれば、迷わずに医療機関を受診してくださいね。無理をせず、ご自身の身体を大切にすることが一番です。