「うちの子、ご飯食べない！」1歳児の偏食・食べムラ、4つの理由と乗り切り方
「せっかく作ったご飯、全然食べてくれない…」 「遊び食べばかりで、食事が進まない…」 1歳頃のお子さんがいるご家庭で、多くのパパママが頭を悩ませるのが「 ご飯を食べない問題 」ではないでしょうか。成長のためにしっかり食べてほしいと願うからこそ、食べてくれないと心配になったり、イライラしてしまったりすることもありますよね。 でも、安心してください。1歳児の食べムラや偏食は、成長の過程でよく見られることです。この記事では、 1歳児がご飯を食べないよくある4つの理由 と、それぞれの理由に合わせた 具体的な対処法 を、分かりやすくご紹介します。 子どもの「食べない」には必ず理由があります。その理由を理解し、適切な対応をすることで、親子ともに楽しく食事ができる時間を取り戻しましょう！ 1歳児がご飯を食べない！よくある4つの理由 1歳頃になると、離乳食から幼児食へと移行し、食べる意欲や自我が芽生えてくる時期です。この時期の「食べない」には、いくつかの成長段階特有の理由が隠されています。 1. 成長に必要なエネルギー量が変化したから 理由: 1歳前後の乳児期は、体が急速に成長するため、多くのエネルギーを必要とします。しかし、1歳を過ぎると成長のスピードが少し緩やかになり、それに伴って必要なエネルギー量も一時的に落ち着くことがあります。活動量が少ない日などは、お腹が空きにくくなることも。 サイン: 機嫌は良く、体重も順調に増えている。おやつは食べる。 2. 食事への集中力が続かないから 理由: 1歳児は、好奇心旺盛で、遊びたい盛りです。食事よりも、周りの環境やおもちゃに興味が向き、食べることに集中できないことがあります。遊び食べや、すぐに席を立ってしまう行動が見られるようになります。 サイン: 食事中にキョロキョロする。手で遊びながら食べる。すぐに立ち上がる。 3. 食材の味や食感に好き嫌いが出てきたから 理由: 味覚が発達し、様々な食材を経験する中で、好き嫌いがはっきりしてくる時期です。特に、苦味のある野菜や、特定の食感（ネバネバ、パサパサなど）を嫌がる子どももいます。また、初めての食材への警戒心（ネオフォビア）も現れることがあります。 サイン: 特定の食材だけ残す。口に入れてもすぐに吐き出す。新しい食材を警戒する。 4. 生活リズムが整っていないから 理由: 食事の時間と時間の...